MANDAMENTOS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL:

1º A primeira consulta ao ginecologista deve ser feita logo após a primeira menstruação. Nessa consulta, o importante é procurar saber mais sobre o seu corpo, métodos anticoncepcionais e prevenção de doenças sexualmente transmissíveis.

2º O inicio da prevenção do câncer de colo do útero ( 2º que mais mata ) deve coincidir com o inicio da vida sexual da mulher.

3º Durante toda a gravidez devem ser realizadas consultas pré natais que orientem a mulher paraos cuidados higiênicos, fundamentais para a perfeita evolução da gestação.

4º As mulheres acima de 35 anos que desejem engravidar devem realizar rastreamento de anomalias cromossômicas.

5º A prevenção do câncer de mama ( 1º que mais mata ) deve seguir a seguinte orientação: a partir dos 15 anos, auto exame, esse toque deve ser feito mensalmente, sempre após a menstruação. Mamografia, só sob indicação médica, dando preferência a ultrassonografia, quando há necessidade de um estudo pormenorizado nesta fase da vida. Aos 35 anos, deve-se procurar o médico para a primeira mamografia, que servirá de base para as avaliações futuras. Hoje, aconselhamos mamografias anuais dos 40 aos 49 anos, cercada por um cuidadoso exame clínico. Estudos recentes têm indicado incidência significativa de tumores mais agressivos nesta faixa etária; se a mulher submete-se a exames periódicos, podemos detectar os tumores ainda em estágio inicial. Acima dos 50 anos continua a indicação de mamografia anual para todas as mulheres sem exceção. A associação da mamografia com o ultrassom tem sido útil na investigação das patologias mamárias, evitando em muitos casos cirurgias desnecessárias.

6º A ultrassonografia transvaginal de rotina tem ajudado a rastrear o câncer de ovário mais precocemente. Aconselham-se exames anuais a partir dos 45 anos.

7º Um dos grandes problemas da menopausa é a osteoporose. Acima dos 45 anos, a fim de detectar perdas ósseas significativas, aconselha-se, anualmente, uma avaliação da massa óssea na coluna lombar e no colo do fêmur com exame conhecido como densitometria óssea.

8º Na menopausa, a reposição hormonal tem sido de fundamental importância para a melhoria da qualidade de vida da mulher. Porém este procedimento só deve ser feito sob orientação médica.

9º Durante a menopausa e principalmente sob reposição hormonal, a mulher deve sempre submeter-se á ultrassonografia transvaginal, para avaliação do endométrio, e submeter-se a exames laboratoriais com a finalidade de estudar o perfil cardiovascular e osteometabólico.